长时间看手机有什么影响？

长时间看手机的影响蛮大的，比如：

1，伤害眼睛

1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。

2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。

3)有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

2，影响智力

3，睡眠减少

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。

4，易患疾病

手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。

5，损害皮肤

辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。

别说看手机了，长时间近距离的看东西，眼睛就容易累，视疲劳就上来了，时间一长，在不注意休息，度数肯定也得涨啊，在加上你接触电子产品还会产生有害蓝光，对眼底的营养物质也是一种消耗啊，所以人家给你推荐的防蓝光眼镜的确可以保护你的眼睛.

防蓝光眼镜就是给长时间看电子产品多的人使用的，有害蓝光会伤害眼底的，所以防蓝光可以保护眼睛，如果你的手机看的时间久，度数可能也会上涨吧，效果肯定是有的，度数是慢慢累积才涨的，还是多重视一下视力问题

现在大部分人都是手机不离手，看时间长了眼睛肯定不舒服，配个防蓝光眼镜挺好的，保护眼睛，我自己也是在他家配的；

1，对眼睛不好。时间长了还会伤肝，因为肝开窍于目。
2 长期看手机，保持一个固定的姿势，会导致颈椎病，还会导致气血不足。