58问答库 > 老是忍不住去想一些事反复思考明知道不对想改但每次都忍不了即使再小一件事心里一感觉不对头就忍不

老是忍不住去想一些事反复思考明知道不对想改但每次都忍不了即使再小一件事心里一感觉不对头就忍不

2025-03-23 06:53:37

推荐回答（5个）

回答（1）：

有强迫的意思

绝大部分心理疾病，其起因，说白了就是缺乏自信，同时看不开事情，拿不起放不下

应该是曾经受过伤，并把这种负面情绪以心理暗示的途径进行了强化，使得自己很郁闷，陷进去后出不来了

其心理治疗方法，主要是树立信心，在此基础上看淡成败荣辱

给你2个例子，好好看看，好好琢磨琢磨。第一个例子是建立自信的，第二个是看淡荣辱的。

例子一：
你在路上走，有人走路有些瘸，你会笑话他么？你会记得他么？过了几天你还能想起，路上曾经有个瘸子么？不会，你压根都不会。因为，这个瘸子根本不关你的事，你都懒得为他上心。
同理，就算你走路很帅、或者很丑，都不会有太多人留心你，因为你对于他人来说，根本就是无关紧要的。

朋友，请你勇敢走出去，你就是路霸，哪怕你只有一条腿，你也是路霸，整条道路都是你的。

例子二：
《卧虎藏龙》中李慕白对玉娇龙说：“你攥紧拳头，里面什么都没有；你张开手，你拥有世界”。
朋友，你明白了么，你必须先把心中的结给放下，彻底放下，你才可以有新的开始。过去的事，如烟般已散去，请想未来看，用路霸的心去看。前路很长，前路无比精彩，前路需要你的精彩

回答（2）：

您好!
你可能心理有过阴影,老是怕重犯,的确是一个很细心人,但长期这样你会形成焦虑证.这样的心态是不健康.生活上和学习都受到一定的影响,怎样去克服呢?当然是靠自已了,你自已都确认这样做是不好,放下不如舍下,不要太杞人忧天了.调服好心态,多做运动和听音乐来放松自已,心静不疑.要坚信自已一定能做好!你不信自已有谁能信任你呢?如果还有这种心态多深呼吸放宽自已.也可以常念佛圣号"南无阿弥陀佛"!您会慢慢恢复正常.
沉迷执着不健康心态是很痛苦的.我看不是什么病,是心结,放宽心就没有亊了.慢慢改掉吧.祝你身心愉快,健康成长!

回答（3）：

你所举得例子就说明你有强迫症了，我以前也有过你这种现象，现在好多了。这个就得自己慢慢调理，这说明你在那件事上吃过亏，印象深刻，总害怕，自尊心上过不去，那就给自己树立自信心，多做自己强项的事情，慢慢的你都自信心就恢复了，强迫症也就快好了。

回答（4）：

我觉得这是心态问题，可能是经历过一些事情吧，我有的时候也这样，明明把电话放进包里了然后出门还是想带没带电话，总是诚惶诚恐的，我觉得你首先要放松自己，乐观点，多听听舒缓的音乐，找别的事情转移下自己的注意力，祝你早日康复。

回答（5）：

多作事，群体生活，少独出，多作运动。可能是生活中的一些事情影响，慢慢调理，按时坐息，忌烟酒

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老是忍不住去想一些事反复思考明知道不对想改但每次都忍不了即使再小一件事心里一感觉不对头就忍不