怎么自学微表情？

是我个人的一些学习经历。

微表情这东西，学会观察表情真的只是入门而已。

不要被什么：“一个微表情只持续1/4秒，1/8秒”这种话唬住了，只要你视力正常，就完全可以看得到。你所要练的，就是对那些表情做到足够熟，在它一闪而过的时候，能迅速知道它都是什么；你也要对各种肢体语言，声音语调的变化足够敏感，也只有这样，当它们出现的时候，你才不会浑浑噩噩的错过。

而这些，只需要轻度的训练和足够的热情就可以了。

我当初只不过作了一大本笔记，照着图描了描人体面部肌肉分布图而已。

然后你会对人类有着无比的兴趣，在街上观察往来的行人，在地铁上观察纠缠的情侣，注意周围每一个人的神态举止，你可以在人群中玩很久，也不会觉得腻。

慢慢的你会在和朋友聊天的时候发现他们的小动作，你还会偷偷的设计几个相关的问题来试探他的反应，你会觉得好兴奋，原来人们有这么多秘密都是你以前不知道的，你真的好想和人分享这些八卦，搞不好你就会从此变成一个令人讨厌的人。

同时，你也会发现自己经常猜错，当你回过头重新推导你最初所作的判断的时候，你会发现理论并没有错，错的都是自己。

然后你才会重新审视你所学过的和我现在要和你强调的一个概念，叫做“基线”。因为你发现在这个阶段你所犯的最主要的错误，就是背离了“基线”，甚至很多时候，你都懒的去建立一条“基线”。

相信我，无论我现在如何强调它的重要，你一定还是会忽视它，直到你不断的犯错，错到刻骨铭心，你才会知道它的重要。

如果这时候你还没有对这门手艺生厌的话，你可能会开始对各种访谈类的视频感兴趣了，接着当你坐下来认真的看，认真分析的时候，你会突然发现，靠，感情就在一小段视频里，居然也可以包含如此多如此丰富的信息，它已完全超过了你大脑所能处理的极限，于是你开始一边看一边做笔记，不断的暂停，不断的回看。

慢慢的，你分析得越来越谨慎，越来越保守，因为你发现激发出一个反应的原因可能有很多很多种，如果你设想的不够全面，那结果就很容易出错。

这时你才知道原来微反应最难的地方不是看到了什么，而是怎么分析。

说句题外话：我这人爱好挺广，喜欢看些杂书，甚至上过一两个月的山寨表演课（成绩优异），最后还做了一天群演。

也不知道这些对这门手艺的掌握会不会有所加权。

一手拿镜子，一手看手机的表情包，然后天天对着镜子练。保证3天你啥微表情都会了