总是感到很自卑，不自信怎么办？

我也时常感到自卑，觉得自己技不如人，而且比自己优秀的人有很多。但后来，我改变了这种想法。每个人都有自己的长处，当你处于自卑的状态当中，你很容易发现别人的长处，同时容易看到自己的短处。这样进行对比，就会有不如人的感觉了。其实，这种状态是不好的。想要走出自卑的状态，需要这样做：首先，树立信心。这样说可能简单了一些，细节点就是做一些能够加强自己信心的事情，也就是你最擅长的事情。比如你下五子棋很厉害，那么就可以从这个方面来加强信心。其次，在生活中看看那些自信的人是怎么做的。比如说某个同学学习成绩优异，但他在体育方面却有不少的苦恼，每次体育成绩仅仅过了及格线。这样做的目的，是想让你知道，不止是你有短处，别人也有。最后，接触新事物，多与他人进行交流，就算你不善言辞，也融入到一些圈子当中，慢慢的，你就会发现自己自信了。

我年轻时，曾经有一段时间也是时常感到很自卑，总没有自信。

我的总结就是：平时和别人接触太少了，尤其和优秀的人接触太少了。
后来，我就抽出一段时间来接近那些更加优秀的人，通过他们的言行和一些思想来感染我，渐渐的，我在慢慢的靠近他们，通过自己努力的过程也逐渐提升了自己的自信心。

你感到自卑，缺乏自信心就是因为你接触的人群对你产生的影响，近朱者赤，近墨者黑，这绝对是有道理的。

有研究说明一个人一天当中会产生很多次的自信、自卑的心理。
当一个人感到自卑的时候，多想一下自己的优点和特长，当一个人不自信的时候也多想一下自己已经做到的比较成功，比较优秀的事情来鼓励自己就好了。
多看到自己的好处。

我也经常感觉的自卑，这是很正常的事，毕竟人无完人嘛，每个人都有不如别人的地方。但反过来说，每个人都有自己的特长，所以不必自卑。
据我所知，像王健林马云之类的人，也会自卑，只是人家自卑的时间非常少，整天忙都忙不过来，哪有时间自卑，所以不要胡思乱想，做一些有意义的事来丰富自己，来提升自己。

总是感觉到自卑不自信，那么我觉得你可以从两点去改变。第一增强自信，你在心底首先要认可和承认自己，这样你才能慢慢的去相信自己。第二多和他人沟通和交流在与他人的交流过程中你会有效的提高自信