一般来说在14—16岁之间青春期就出现变声,通常男性的变声期比较长,但是也是因人而异,有的男生会较早的完成,有的可能会拖至一年的时间。 在变声期不要用力说话,禁食辛辣刺激性食物,多喝水,少吃易上火的食物,不要刺激嗓子,保持喉咙的湿润。合理饮食,营养全面合理,多吃一些含蛋白质多的食物。
变声期特指14岁--16岁的青少年,男生变声期一般在14-16岁,到18岁可完成;女生一般在13-15岁,最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
只要你是人,你的变声期就是11岁到15岁之间。当然不乏一些晚发育的,那么他的变声期会延长1岁左右。也就是到16岁左右完成变声,不存在南北方男生的差异,也不存在中外男生的差异。