如何快速忘掉一个人的名字？

2024-10-30 21:27:00

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回答（1）：

1、不用过度自责

就算忘不了，也不用自我责怪。从认知心理学的理论来说，人会评价过去的事，解释当前的事，预测未来的事。反复评价、解释和预期的过程会影响人的情绪和行为，因此，这是一种很自然的现象，没有人会不受过去的人和事的影响，难以忘记是很正常的。无论发生了什么事情，别不用自己太大的心理负担。

2、勇敢接受事实

“未完成事件”的经典心理学实验发现，人都会对没有完成的事情更加难以忘记。推广到爱情中，许多人虽然已经分手，仍在内心有小期待，认为以后可能还会发生什么、两个人还有可能有关联。其实未必，有的事结束了就是结束了，有的人离开了就不会回来。告诉自己，已经结束了，坦然去接受这个事实。有了结局和终点，就会变成过去的事，也就容易忘记。

3、开始愉快的新生活

行为心理学家主义指出，旧的习惯都有可能被再次唤起，感情亦是如此。先前与一个人长久相处，会不自觉的形成习惯，习惯了有另一个人常伴身边。要舍弃旧习惯，去建立新习惯，我们可以尝试去接触新的人和事，从而减弱旧的情绪状态、思维、行为模式的唤醒。

回答（2）：

把这个人的名字从你所有的通讯工具里边儿删除。微信。支付宝。电话通讯录。包括纸上写的。

回答（3）：

你觉得能快速忘掉吗？越去想这件事，越去想这个人的人名，那么你就越忘不掉的。只有你干点别的事情转移注意力。或者找点儿自己喜欢的事情，天天忙活别的事情可能能把它慢慢慢慢的淡化了，或者是忘掉了，没有快速的办法。

回答（4）：

从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得

回答（5）：

这个需要时间的，没有那么快，毕竟人都是有记忆的，平时生活中不要刻意去想，多避开想这个名字的机会