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减肥为什么总是半途而废

2024-11-20 09:23:09

推荐回答（5个）

回答（1）：

减肥要找到适合自己的合理饮食和运动方法，融入生活中，这样才能够长期坚持。本身减肥就不很容易，如果选择的方法是自己很难做到的，往往就会半途而废。

回答（2）：

减肥初期一定要制定一个切合实际的目标，再制定一个小奖励

回答（3）：

可能方法不对你选了个根本就坚持不了的方法

回答（4）：

因为花费时间长，见效慢，又或者你基数小

回答（5）：

没找到方法了

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