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有件事总是控制不住的想一想起来就觉得恶心怎么办

2024-11-01 18:41:20

推荐回答（5个）

回答（1）：

你可以试试分散自己注意力改去专注另一些事情上找人聊聊天打打游戏听听歌都是极好的

回答（2）：

转移分散注意力法了解一下吧，如果真的还是会想起就立马去做别的事情

回答（3）：

可以用厌恶疗法，就是一直想，想到吐了为止！

回答（4）：

心无杂念地打坐，心里只念12345……，直至心里空空为止。

回答（5）：

一直想到恶心够了，或者一直想喜欢的事。

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