指甲变色就有可能是灰指甲的，对于灰指甲，我们应该注意：
1.避免再次遭受到真菌的感染，多补充一些嗜酸菌，比如酸奶就是最好的选择。
2.要经常通风换气，减少细菌的滋生，还有穿透气性好的袜子和鞋子。
3.经常修剪指甲，免得里面藏污纳垢。
4.多吃水果补充维生素。
5.多锻炼增强抵抗力，这样灰指甲就自然离你而去了。
6.还可以每日洁甲后直接涂抹甲司乐康呷修复液，一天两次，一月灰指甲就会消失的。
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南瓜200克，面粉100克，淀粉50克，面包糠100克，白糖或蜂蜜适量，植物油
做法
1、南瓜去皮去瓤，蒸熟，压成泥状。
2、面粉、淀粉、蜂蜜或白糖加入南瓜泥内，搅拌均匀。
3、手心抹上植物油，取南瓜泥做成大枣形状的剂子。
4、粘上面包糠，入油锅内炸熟即可。
小诀窍
1、粘面包糠和手上抹油都是为了防止粘连。
2、为了赶时间，我做的大了些，小巧一点更好看。
指甲呈灰色,多是由于缺氧造成,一般抽烟者中比较常见;而对于不吸烟的人,指甲突然变成灰色,最大的可能便是患上了甲癣,初期指甲边缘会发痒,继而指甲还会变形.
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