每天在健身房跑步45分钟,能减肥吗?大概多长时间有效果?一个月能瘦

2024-11-18 16:43:26
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能减肥啊。大概一个月就很见效果了,具体能瘦几斤看你体质如何,正常情况一般瘦个五六斤是没有问题的