乘坐z21次列车会有高原反应吗，到拉萨之后呢，想走川藏公路去四川要怎么走呢，有车吗？

拉萨-格尔木段车厢里有输送氧气不会有高反。等下了车就看个人体质了。拉萨海拔不算高只有3000+米。绝大部分人初到拉萨只会有一点点不适应。不过也保不准有的人会出现严重情况。建议去之前喝两周红景天泡的水。也有红景天含片。到拉萨喝点酥油茶什么的。不知道你反走川藏是搭车还是坐车。搭车是肯定能到四川的。 不过车子会比从四川到拉萨的车子少的多。买票坐车的话不了解。

去拉萨注意事项
1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。
4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。
5、注意补充水分，适量饮水。
6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。
7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应