求篮球经验者回答——我今年13岁，身高152，父亲165，母亲155，每天睡眠8-9小时每天打篮球能长高多少？

少年，努力吧！
现在不努力，过了青春期就只能后悔了。你才13岁，如果努力练习跳绳和篮球，营养再跟上，176不是梦。现在的生活条件提高，孩子普遍比上一辈高。
男孩子最晚号称可以长到23岁，但大多数孩子在15——20岁这段时间身高增长最为明显。我父母也不高，但高中时我坚缓虚燃持每天坚持跑步，现在21岁身高181。我堂兄，他父母身高都比我爸妈高誉猜，但他从小吸烟，现在160不到....
少年，千万不扰虚要吸烟！！！然后努力打篮球吧，上帝会垂青有准备的人！！！
况且身高不是唯一，我们努力锻炼连，即使不长个儿，也落得个好身体，何乐而不为？？？

我告诉你最重要的3点 一定要灶纤遵守 不然20岁以后你会向我一样后悔 1.按时睡觉（我小时候总看小说，睡得特晚，最少因此少长了5cm） 2.千万不要练肌肉在你停止长高之前，会有很大影响 3，多游源蠢泳或者做腿雹辩陪部拉伸运动 望采纳并照做

篮球作为长高的一个练习手段主要体现在您在参与篮球运动中的抢篮板中，因为抢篮球你个子隐橘宏小的很难占到便宜，所以这个主观上你就有长高的欲望，这点很重要，有心才会长高嘛伍举，对不对？还有据说运灶册动后喝高钙牛奶有助于长高，补钙的话碳酸钙累吸收效果不是很好。
按照你目前的身高，我估计可以到180左右，想更科学点可以去医院测下骨龄，那个比较准确。

理论上可以，加强营养和早睡早裤判起保持良好的生活习态纯樱惯多运动。帆丛多吃蛋白质，比如：牛肉，牛奶，蛋白粉等等长到175完全没问题。

你每天打一两个小时。多吃点牛肉。胡萝卜。多喝牛奶。多跳。