把指关节弄响有好处还是没好处？

把手指弄的啪啪响这是个不好的习惯，有这种习惯的朋友们一定要改啊，因为时间长了不仅使手指关节变粗变大影响外观，而且还会使手指变得僵硬。一旦这种活动成为生活习惯，你不想再去掰手指都难了。人体关节的两侧骨端复盖着软骨，在运动时软骨摩擦有时可发出响声，不能说明关节病变或退化，如我们的手指关节发响一样。经常把手指关节弄响，手指关节软骨可能损伤。这种习惯不好的，我和你一样，也很喜欢这样弄，现在正努力戒掉中。骨科大夫告诉我，如果这样的话，将来会得关节炎的，而且我现在的手骨满粗的，非常不好看，建议你也快改了吧！ 从生物学方面来说，这是不好的。人的关节主要由关节囊和软骨组成，关节之所以会响，是由于软骨之间的互相挤压，时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤，轻则手指关节变大，重则手指的灵活性会受到影响。
还有是当我们活动关节，比如手腕和膝盖的时候，关节囊会扩张同时产生气泡，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，随即便发出声响。关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间，同时还起到润滑作用。正常活动中出现的响声对关节囊并无损害，也没有任何好处。因此，假如有人告诉你拉动手指关节可以预防关节炎，那只是心理作用而已。

手指关节在掰动时有的时候能听到弹响，见于生理性的弹响和病理性的弹响。生理性的弹响主要是由于关节结构所造成的，关节结构有远近端的骨质，骨质之间会有软骨，同时关节外会包裹一层关节囊，从而造成关节是相对密闭、负压的腔室，在掰动的时候关节内的压力出现不平衡，从而在某一节点造成不平衡压力突然出现释放，而且关节软骨之间也会由于压力的突然释放产生撞击，从而出现弹响的声音。病理性的弹响可见于关节退变、变形和关节软骨的破坏等，也会造成关节骨质的撞击而出现弹响和疼痛。所以，关节的弹响如果不伴有明显的疼痛，不伴有功能障碍，属于正常的生理现象，如果关节弹响发作过频而出现疼痛和功能障碍，要到医院诊疗。

　　1、扳手指关节是没有什么好处的，经常扳手指关节反而会带来许多隐患。
　　2、掰手指出响原因是手指肌腱在外力作用下急速偏离原位而发出的声响，肌腱复位是需要时间的，所以不会马上又掰出声音的。

　　3、经常扳手指关节会导致手指使关节变粗，关节骨质增生，严重的可能会导致脱臼等问题。年老之后容易患上各种关节疾病。

常期压指关节以至弄响，这样机械的摩擦指关节会增加指关节负担，久了有些人不适应会导致大骨节，指关节炎等。建议适应活动，不要强制弄响

怪不得我手指粗