营养不良应该吃什么补的比较快？

关于营养不良应该吃什么补得比较快这个问题，答案似乎很简单：缺啥补啥。
但是，实际上，这个问题绝不简单！
现在的人，生活条件都很好了。吃饱穿暖是毫无问题的。
如此状态下，想营养不良，都是很难的事。
而偏偏在这样的生活条件下，却出现了营养不良的情况，原因在哪里，非常关键。
也就是说，必须找到营养不良的原因，然后才能针对性解决问题。
如果因为饮食摄入营养不足导致营养不良，问题就简单了……多吃高营养食物，就可以了。
但是，如果是因为身体有疾病、有缺陷等原因导致的营养不良，那就必须遵医嘱治疗，同时辅之以营养丰富的食物补充，才能解决营养不良的问题了……
因此，如果自己生活条件差，吃得不好而营养不良，那么，多吃点好的，就能解决问题。
如果自己生活条件不错，饮食条件不错，却营养不良了，就应该就医检查，遵医嘱对症治疗、调理了……
aqui te amo。

营养不良是一个泛称，要去医院检查，能不能缺什么补什么。平时注意饮食均衡，不要偏食，鸡、鸭、鱼、牛肉、羊肉、猪肉、豆类、牛奶、新鲜蔬果等均要均衡食用，不要暴饮暴食。同时要加强锻炼，增强体质，不要熬夜、抽烟、少量饮酒。不是靠吃什么就能快补的。

营养不良吃什么补的比较快，最好是吃炖乌鸡和煮鲫鱼汤，猪肝汤营养也很丰富，适当配此蔬菜水果。

营养不良，说明日常在吃饭中，有严重问题。如不好好吃饭，或者是吃饭时太简单或者营养单一。对于营养不良，就需要在日常生活中加强营养补充，多吃蔬菜，水果，肉，鸡蛋等食物。作到营养充分，保证一日三餐的正常饮食，这样就会有效改善。

营养不良第一步是应该找到营养不良的原因再对症下药呢