更年期是每个女人都必须经历的一个时期，是妇女从生育期到老年期，亦即从有生育能力到物生殖能力的过度阶段。经过这个阶段，月经这位伴随着女性数十年的老朋友，就完成了它的使命，彻底地退出了女性的人生历程，一般而言，更年期从40岁开始直至55岁结束，随着社会和生活条件的进步，绝经年龄也在不断的延缓。
更年期的女性因为雌性激素分泌的急剧下降，会造成内分泌失调和植物神经系统紊乱，这时约85%的妇女会因此出现一系列的症状，主要表现为头昏，头痛，目眩，抑郁，易怒健忘，疲劳，性功能减退，这些症状多多少少会影响到正常的生活和工作，严重的人呢可能需要外服一些保健药物，如汤臣倍健大豆异黄酮，麦弗逊虾青素，对更年期综合症的女性有很好的效果。
更年期高血压是吃出来的问题，建议去参加辟谷课程，在老师的指点下调整，学会方法后自己经常辟谷
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