成年人吃鱼肝油可以补钙吗？

2025-04-13 05:41:09

推荐回答（3个）

回答（1）：

不可以,不过可以促进钙的吸收哦!!!如果补钙,建议你去买<安利-纽崔莱>的<钙镁片>
含钙量比一般的维生素或钙片高,不过价格也贵.好在易吸收,品牌有保证.
额外提示:<安利-纽崔莱>没有店铺的,你要找推销员才能买到!!!

回答（2）：

你好！补钙时也要补充维生素D，维生素D有助于钙在肠道中的吸收。多晒太阳也可以增加体内维生素D的储存。特别提醒：补钙过量会造成钙盐沉积，增加患肾结石的风险。
鱼肝油中含有维生素A和D，可以和钙片同服。需要注意的是，过量服用容易导致急性维生素A中毒。

回答（3）：

鱼肝油含丰富的维生素A与维生素D。
Va对夜间视觉功能有帮助，防止夜盲症，对视力有帮助；
Vd主要用于夜盲症、干燥性眼炎、角膜软化症、佝偻病。
Vd有助于钙的吸收，骨骼钙化的功能，有助于长高。