黄瓜，西红柿，还是正常吃饭的好，就是不要吃太多，控制好饮食，多运动，就能瘦身。
吃对东西，对减肥更加有帮助哦。来学习一下，怎么选吃的东西的吧。
伽 虎式 跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻子靠近膝盖。保持此姿势，
什么食物可以帮助减肥？
