为什么晚上11点睡觉,早上6点起床,还是这么困哦

2024-11-28 18:46:03
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回答(1):

可能是因为你休息不够,如果前几天太累的话,你拱手一个晚上,他是休息不过来的,所以呢,你尽量还是早睡,你如果六点起的话,今天十点之前都要9,就要入睡,如果你不休息的话,天天这个时间睡觉,这个时间起床的话,身身体会受不了的,可以早睡一会儿,早睡一会儿,六点起床,是没有问题的,包括你第二天的工作,包括你第二天的精神状态都会比较好,都会很棒,工作也会非常的顺利,一业绩也会不断上升,和家人幸福美满,

回答(2):

你应该是9点睡觉,6点起床,这样才不会困的,11点睡都算晚睡的了,而且6点起床也挺早的,如果要6点起,那么就得九点左右睡觉了,坚持两三天肯定就有效果

回答(3):

睡眠质量不好吧,或者昨天太累了,睡前泡个脚,听听音乐,不行的话今晚再早睡半个小时或一个小时。

回答(4):

那就早点睡,每个人的身体状况不一样,有些人睡4个小时就可以,有些人睡8个小时还感觉困。

回答(5):

春困秋乏呀