如果每天只做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑会不会变瘦，还是更壮

2025-04-13 20:14:52

推荐回答（5个）

回答（1）：

会变得壮，每天坚持锻炼，不仅会让你的肌肉线条变得很好看，棱角分明，同时还会让你的身体变得更加健康加油！

回答（2）：

如果每天都坚持的话，效果很明显，我坚持过两年每天俯卧撑，半年胸肌就会很明显，想减肥的话推荐你做有氧运动。可以晨跑，每天给自己制定计划，要坚持住才行。加油。

回答（3）：

每天坚持锻炼，身体会变得强健，身手敏捷，不会变瘦的，只会变得身材匀称，健壮有力!

回答（4）：

这个能练肌肉，但是连肌肉的同时也会显得瘦一些，真的要减肥的话我建议还是从饮食入手好一点，控制好饮食瘦下来不是什么难事，重要的是坚持，如果你经常挨饿的话想不瘦都难

回答（5）：

我想是估计更壮、不过身体就更健康