湿气重，红豆薏米粥之类的祛湿
中药调理效果很好的
肾虚需要通经，活络，补气，补血，补身。同时多喝水，注意局部卫生，早休息，少吃辛辣刺激食品等。还可以尝试蒂欢咖啡固体饮料。它是一款可以在喝咖啡的同时，让人体吸收诸多名贵药食同源，对人体有益的健康养生饮料。不仅能强肾补肾，还能养生健体，提高免疫力，恢复人体正常新陈代谢。
