怎样才知道自己有没有驼背

无意思的时候照镜子，就能知道了，也可以问家人等。这个是可以纠正的，你可以了解一下纠正驼背的床垫，它是新的方法。

观察后背的脊柱有无侧弯，可以拍胸椎正侧位片识别。而且睡觉的时候不用垫枕头试试就知道了，驼背会感觉很不舒服。再或者背对着墙面，从脚到头就贴上墙面，感觉一下自己是不是背部很难受或很累，正常人一般不会太难受，如果驼背就会很不舒服。

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扩展资料：

含胸驼背的危害：

1、压迫心肺

长期弯腰驼背，会导致肺的运动量降低，进而使胸腔的容量变少，影响肺活量和呼吸通气量；心脏也会受到一定的压迫，各项功能因此受影响。

2、导致脊椎畸形

老年人是最容易出现驼背的情况，随着年纪的增长骨质疏松问题也会越来越大，导致脊椎畸形、骨折等出现压迫神经。

3、引起颈肩、背部疼痛

驼背后，会影响到腰部、头颈部肌肉，特别是腰背肌肉易发生劳损。因此，驼背人群长时间的站立和坐着，就会感觉到肌肉酸痛。

4、导致头晕和手臂麻痛

这与颈椎曲度变小、严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。

参考链接：/hb.people.com.cn/n2/2018/1114/c370738-32287129.html"target="_blank"title="人民网-含胸驼背的危害有哪些？4个动作拯救含胸驼背">人民网-含胸驼背的危害有哪些？4个动作拯救含胸驼背