晚上超过10点吃东西好吗？

2025-03-23 03:25:37

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回答（1）：

不好

人身体每个器官都有自己的休眠时段。而胃的休眠时段就是在晚上10到早5点左右。一般是每14小时就处于一次休眠期。在休眠期吃东西的话胃不会运转，这就会导致消化问题，导致一些疾病的产生，如果吃完直接睡觉的话，对肠胃也不好。

并且晚上处于排毒的时期，你晚上睡觉的时候吃上一点东西，就会储存在你的身体里面然后变成身上的肥肉，久而久之身体就会发胖，变得不太协调。