是你心里有事，还有就是你可能生活很枯燥。内心有事不能一直闷着，要尽快解决，不然会闷出病的。生活枯燥使你胡乱想象，要赶紧找些事做，不能乱七八糟的想了。我也有过这种情绪，不过后来有事做了，每天累得躺下就睡，醒来就抓紧时间忙事情。慢慢的就调节过来了。
首先去正规医院看医生。身体有毛病就要及时治疗！
如果身体没有毛病，就应该是你最近一日三餐营养没有跟上或精神状态出了问题。其中精神状态问题不外乎：
1 最近精神上受到压力或刺激。
2 没有长远的人生奋斗目标，成天无所事事闲着难受。
3 其他多方面影响 精神状态的因素。
如果确定以上2.的问题建议你认真找一找应该不难，接下来如何解决你也就心里有底了！
是不是自己撸多了。
樯橹灰飞烟灭
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