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跑步出汗后，感觉很热，脱去衣服，这样对身体有害吗？

2024-11-27 21:34:01

推荐回答（4个）

回答（1）：

因为运动完身体毛孔是打开的，这时候脱衣服会容易感冒，建议休息一会，直接去洗澡。

回答（2）：

很容易感冒。正确做法应该是，先作准备活动，脱掉外套，剧烈运动，放松整理，穿上外衣。程序不当，容易造成伤害或感冒。

回答（3）：

等不跑了再穿上

回答（4）：

健身出汗后，穿上衣服好还是脱掉衣服好？

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