黑米黑豆黑芝麻一起打豆浆有增强肾功能的作用。 在中医上说，肾是根本，而且掉发春掘隐一般都跟肾虚有关。 如果你年轻，这个方法很有效，但是必须持之以恒 还可以加上核桃仁，会使方子更好。 如果你年龄大，建议同时补充胶原蛋白，不过老年人不能靠猪蹄补充，容易胆固醇过扒厅高，可以买现成的口服产散茄品补充，伊乐瑞的就可以。
养颜乌发，健脾养肾。
