这个问题请楼主到百度搜索一下“双节棍”，回有很多的视频出来。我也是根据视频刚学习双节棍半个月，目前基本掌握了：舞花、换手、反弹、发力、转棍（双节棍最吸引眼球的部分）等。双节棍的入门基本是掌握：双节棍的历史、握棍的种类、舞花、换手反弹等，另外《李小龙猛威双节棍》的课程里边有一些基本的腕力训练还有一些简单的套路。回答不完善，请双节棍高手补充！
