花生，红枣，黑豆糯米粥是否营养粥

花生，红枣，黑豆糯米粥是营养粥。

（1）花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。治诸血症。

（2）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

（3）黑豆具有健脾补肾，补心气，养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发之功能。

（4）糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

花生红枣黑豆糯米粥具体健脾补肾、补心气、养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发、补中益气，健脾养胃，止虚汗，利肾去水、理气通乳、消肿的作用。

花生红枣黑豆糯米粥的做法：

花生红枣黑豆糯米粥

主料：红枣50克，花生50克，黄豆50克，黑豆50克，糯米50克。 

辅料：糖5克。

 制作过程：

1、准备好糯米、花生、黑豆、黄豆，洗净，稍泡发一下。

2、红枣适量。 用水泡发，洗净备用。

3、把花生、黑豆、黄豆倒入炖盅开始煲。

4、一个小时后倒入糯米一起煲。

5、倒进去之后要搅动一下。盖上继续煲。

6、两个小时后所有食材都煲的差不多了。

7、放入洗好的红枣一起煲，一个小时即可。

8、出锅。盛入碗里，放入白糖调味，即可食用。

健康功效：健脾补肾、补心气、养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发、补中益气，健脾养胃，止虚汗，利肾去水、理气通乳、消肿。

花生红枣黑豆糯米粥的营养价值：

1、花生味甘、性平。入脾、肺经。具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。治诸血症。

2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

3、黑豆性味甘、平、无毒。入脾、肾。具有健脾补肾，补心气，养阴血，活血、 利水、 祛风、 清热解毒、 滋养健血、 补虚乌发之功能。

4、黄豆性味甘、平。归脾、胃、大肠经。具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。

5、糯米性温，味甘。归经脾，肺，胃。具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。适宜肺结核、神经衰弱、病后、产后、体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻。禁忌湿热痰火偏盛、糖尿病、发热、黄疸。特点滋补佳品。

是的，花生，红枣有补血的作用，黑豆补肾，糯米补脾。

花生把红皮去掉是豆蛋白，红枣补气，黑豆补肾
糯米粥是护胃的，营养不错。

花生，红枣，黑豆糯米粥是营养粥的

这也是营养粥，营养粥有好多种不同的材料组成的。