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每次都发誓不要在熬夜，不要再玩游戏了，却总是戒不掉，总是通宵，现在感觉自己快被自己给毁了，我该怎么

2025-03-20 21:02:59

推荐回答（5个）

回答（1）：

任何时候改变都不晚。一个新的习惯的养成需要三个月。你要从内心强制自己执行，不然谁也帮助不了你。你必须找别的你有兴趣的东西转移您的注意力。

回答（2）：

在最开始的时候就拒绝。比如根本就不动。如果想着只玩一小时就好，到时候就停不下来了。

回答（3）：

找个有意义的事做，估计你现在也找不到，你现在有意义的工作就是玩游戏了。还是决心不够。玩可以，但不能成瘾。有时也挺不明白的，如果我老玩老玩自己都会觉得腻味了，为什么你还能坚持？

回答（4）：

首先下决心要树立信心，实在不行就把网线剪他把

回答（5）：

白天把自己累得精疲力尽如此周而复使就能调整过来了

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