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晚上睡眠不足，虚火上升，吃什么好呢？？？？？？
晚上睡眠不足，虚火上升，吃什么好呢？？？？？？
2024-11-18 11:48:30
推荐回答（1个）
回答（1）：
指导意见：
；您好;经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
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