这种情况如果是锻炼后引起的疼痛应该韧带拉伤劳损引起的，如果是长时间休息恢复后再运动锻炼会引起复发的。建议先充分休息，避免再过度的用力，局部做一下热敷，理疗，按摩等康复治疗促使肌肉韧带的恢复，如果疼痛严重可以适当服用氯唑沙宗治疗。
