女孩练什么武术好?

2024-11-22 06:53:24

推荐回答（5个）

回答（1）：

建议跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制）
理由：
1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。传统武术中也有综合效果更佳的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。
2、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议学些擒拿和反擒拿的近身技术补充。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的，主要是气力弱了，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招，比如大、小金丝缠腕---可以利用腰力、身体下沉的拉力、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节，以多处合力集中反制一个重点要害关节。

回答（2）：

郭教练讲小孩子练什么武术项目

回答（3）：

女孩儿的话合气道是比较好的选择...空手道跆拳道虽然不错但是合气道更能是女生以柔克刚...

回答（4）：

咏春拳，还有擒拿术，都是不需要大量体力而能达到的，而且制敌效果很好。

回答（5）：

柔道和跆拳道可以健身和防身的就可以，没有必要练少林寺的功夫，太吃苦了。