内裤一般多久换一次?

一天一次。

众所周知，洁净、透气性良好的内裤对于人体隐私部位的保健十分重要。勤洗、勤换内裤，也是我们从小便开始接受的个人卫生健康教育中十分重要的一环。有微生物学家曾经进行过相关研究，一条穿着24小时后的脏内裤平均含有0.1克粪便。

除此之外，脏内裤上还附着大量脱落的肠上皮细胞及肠道微生物，而一克粪便中含有的病毒、细菌、寄生虫和虫卵数量远远超乎人们的想象。

出于人体隐私部位健康方面的考量，内裤的最佳换洗时间应为一天一次。对于换下来的内裤应尽量使用具有消毒杀菌作用的洗涤产品进行手洗，清洗结束后应置于阳光充足的位置晾晒。

内裤建议3-6个月更换，并且每天更换一条清洁的内裤，若是出汗潮湿的情况比较明显，建议一天换两次是最好的。如内裤出现变形、材质变干硬、又或者污渍洗不净的情况，最好及时扔掉。由于内裤容易沾染人体的尿液、粪便及其他分泌物残留，容易滋生细菌，造成男、女性炎症等，所以应尽量每天换洗内裤。正确清洗的方法方法一：建议使用专业的内衣清洁剂。首先在30度左右的温水中浸泡10分钟左右，然后用手微微用力揉、搓，千万别用力过猛哈。布料扛不住~这种洗涤方式可以彻底清洁内裤，但对于顽固污渍来说还是不行。方法二：漂白水清洗。的确可以除黄渍和有效杀菌。不过，只能针对浅色内裤，若深色内裤就直接褪色了。方法三：热水煮后清洗。这个方法可以利用高温将细菌杀死，不过比较麻烦。尤其对于上班族来说，每天回到家跟打仗一样，还要烧水洗内裤，差不多就要半个小时了。方法四：先用中性衣物消毒液在40℃温水中浸泡10-15分钟，然后用内衣清洁剂手揉搓洗，然后放到自然阳光下晾晒。内裤不像内衣，是需要阳光暴晒的，紫外线具有杀菌作用，能彻底杀灭细菌。