经常眼睛干涩，酸胀可能是由于用眼过度造成的，一般来说，当眼睛出现疲劳的时候，就会有这种感觉，造成这种情况的原因可能是我们平时用眼过度，不注重休息。所以说平时我们一定要按时休息，每次在长时间使用眼睛之后，要进行眼部放松或者按摩。
长时间使用电子产品很容易造成眼睛干涩的情况。由于电子产品都具有一定的辐射作用，所以长期使用的话会使我们的眼睛变得特别的干，而且还容易出现流眼泪的现象。因此生活中我们一定要尽量少使用电子产品，每次使用完电子产品之后让眼睛休息一会儿或者是用手指轻轻按摩眼部周围的穴位，进行缓解眼疲劳。
另外长期熬夜也会造成这种现象。有的人晚上不按时作息，比如像一些正在学习的学生，或者是由于工作繁忙的人，他们晚上可能经常要看书或者是看一些资料，这个时候就很容易使眼睛发生干涩，这个时候可以去药店买一些眼药水，然后滴在眼睛里面，在一定程度上能够帮助缓解眼睛干涩的情况。
当用眼过度的时候，就会造成眼睛干涩酸胀，有的人一天时间比较多，经常在看一些资料或者是看电子产品，这样长时间不让眼睛休息就会使眼睛发生疲劳，出现酸胀的情况。平时我们一定要适当的使用眼睛，尽量要注重自己的眼睛的保护，因为长期使用眼睛不仅会使眼睛发生干涩酸胀，还有可能会导致近视。
总之造成眼睛干涩酸胀的原因有很多，但最主要的是我们平时要注重保护自己的眼睛，平时多用眼睛眺望远方看一些绿色的植物，必要的时候可以做一下眼保健操，总之一定要做好自己眼睛的保护。
