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剧烈运动后产生大量乳酸，怎么快速恢复？
剧烈运动后产生大量乳酸，怎么快速恢复？
剧烈运动后产生大量乳酸，怎么快速恢复？
2024-12-05 19:09:54
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回答（1）：
乳酸的本质也是有机物，是肌肉的葡萄糖等供能物质没有完全分解的产物，故要快速恢复，要进行一段时间的有氧运动（如慢跑），消耗掉肌肉中的乳酸即可。
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