心情不好散心不是办法，散心后回来你还是要面对现实！不如提升自我的精神素质。让自己每天做一件好事来充实自己！每天对自己说些鼓励的话鼓舞自己提高自己的信心！每天保持微笑呼吁自己！从饮食开始关心自己！从冷暖开始注意自己！从言语开始提哗盯醒自己！乱迟和从善心开始证实自己！从慈爱开始做好自己！从光明开始绽放自己！一切从零自旦银我开始！让自己的内心变得光芒，内心光芒才能活的精彩！
