宝宝第一口辅食怎么选？

引言：对于宝宝第一口辅食的选择其实是非常重要的，在这个时期家长应该给宝宝吃强化铁的婴儿米粉，其实米粉是一种基础的辅食，对于宝宝来说是很快能够接受的，而且也不会让宝宝出现过敏的情况。等到宝宝适应辅食的时候，需要观察一下宝宝的情况，再增加辅食量或者进食的次数，同时每天加一种新的辅食，也要观察一下宝宝的反应，如果有出现呕吐腹泻等不良的反应，那么可能说明宝宝有过敏现象，应该停止吃这种食物。

给宝宝添加辅食的时间

给宝宝添加第1次辅食，应该是母乳喂养或者奶粉喂养后的6个月给宝宝添加辅食，在这个时候要注意的是避免过早给宝宝添加辅食，因为宝宝的肠胃发育还不完善，是很有可能出现过敏的情况，一旦出现过敏就会增加腹泻等其他疾病的风险，如果过晚给宝宝添加辅食的话对于宝宝成长来说也是不利的，因为母乳或者奶粉是没有办法满足宝宝的营养需求，是很有可能让宝宝出现营养不良的情况。

给宝宝添加辅食的顺序

给宝宝添加辅食，除了第一口辅食是富含铁的营养米粉，之后就可以给宝宝添加蔬菜汁果汁等这些对于宝宝来说都是很好的食物，而且也能够方便宝宝进行吞咽，等到宝宝到7个月的时候，家长就可以给宝宝吃一些泥糊状的食物，比如菜泥，果泥，蛋黄泥，肉泥，鱼泥等，这样是为了让宝宝练习用舌头去压碎食物，等到宝宝9个月之后，家长就可以给宝宝吃一些颗粒状的食物，比如面条，肉丁，米饭等。等到宝宝到12个月，家长就可以给宝宝吃一些固体食物来锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。

最后对于宝宝来说对宝宝选择辅食是特别重要的，一定要选择容易消化而且清淡饮食，从而才能够让宝宝健康快乐的成长。

我觉得可以选择小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。因为这些辅食的营养价值是很高的，而且也可以增强宝宝的抵抗力，并且也可以增强宝宝的免疫力。

宝妈在选择宝宝第一口辅食的时候不要心急，需要让宝宝的肠胃慢慢适应辅食，要选择半流质，例如米粉、米糊、麦糊等。

可以选择米糊或者米粉，等到孩子6个月之后再给孩子添加辅食，之后可以增加蔬菜泥，水果泥，鸡蛋羹。里面不要加盐。

宝宝的第1口辅食可以选择米粉或者是米糊，宝宝的第1口辅食不要选择不好消化或者是味道比较快的。