其实我觉得得减肥重要的就是饮食和运动了，我强烈推荐早上的时候喝一杯水，这样不仅可以排除毒素，还有美容的效果哦，因为体内毒素少了，身体自然好了，皮肤就业会跟着好起来的的啊，早餐，午餐吃一些无所谓，但晚餐吃的一定要注意，最好不要吃，如果受不了，就吃些水果，这样即可以填饱独子，有补充水分的哦。运动一定是少不了的，不管什么运动，坚持就是有效的，去美容院的话即浪费钱，可能又达不到效果的，不过高温瑜珈倒是可以试试哦，祝你成功哦，变成个美少女
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