怎样才能礼貌而又不失优雅的拒绝别人？

“类比法”了解一下！

怎么样才能熟练掌握友善地拒绝别人不合理的要求又能不伤害对方，这个问题还是挺有意义的。

与人方便，与己方便。人生在世谁都有需要搭把手的时候，亲戚朋友之间相互帮忙，在力所能及的情况下应尽量努力去办，但也有却提出了一些不合理的要求，有的奇葩的要求甚至超出了原则范围或是我们的能力所不及的，就要学会友善婉拒别人不合理的要求。

当你说‘不’前，把不得不拒绝的理由用诚恳的态度告诉他，让对方了解你拒绝的苦衷和歉意。不是见死不救，而是无能为力、爱莫能助！ 很多人却喜欢爱面子，明明事情办不成，可又怕伤害了相互之间的良好感情，常常感到很为难！如“再考虑考虑”、“我尽量”等，这种话自己或许认为是拒绝，可求助方却认为，你是真的再替他想办法，这样一来反而事给耽误了，对你们友情的伤害反而是更大。

拒绝也是一门艺术，在拒绝这个事情越简单越好！它的核心就是无论用什么样的方法，一定要让对方感受到你的真诚和善意，从而取得理解和共识。通常情况下，我们可以先不急于表达自己的想法，可以先认真的倾听，以了解他为什么会这样做，当你理解了他的要求后，在表达出你对他的理解和友好的愿望，然后再让他也理解你的想法和需要。告诉他你之所以不能这样做的理由。当然，你也可以为他出谋划策，介绍别人帮他解决这个困难。

谢邀！

职场中，大家相互帮助是应该的，但不能一味的帮助别人为不懂拒绝，善良可以有，请给善良加一个底线和保护伞。

《芳华》中的刘峰是一个不会拒绝的人，因为在他的心里大家请他帮忙是看得起他，他一定会全心全意的帮助大家，然后他最终的结局却不如人意。

在职场中，大家的时间都是一样的，帮助别人是情分，不帮是本分。只不过不要养成某些人把请你帮忙当成理所应当的工作内容。所以我们才需要学会职场上的拒绝，所谓的职场拒绝就是通过说话和做事的艺术让别人知难而退。

第一、相互麻烦

通常情况，同事之间第一二次的请求帮助，大家一般不会拒绝，基本上都是秉着与人为善的原则，在自己的能力范围内帮助对方。不过一旦同事第三次请求自己帮忙的时候，可以请他也给你提供一些帮助，这样就是间接的告诉对方，咱们以后礼尚往来，不要在占我便宜了，我又不是你“家长”。

第二、提供其他解决方案

职场中明白一点谁也不欠谁的，同事请你帮忙，就是有求于你，他心里肯定也有了你会拒绝的准备，帮不帮看自己。如果时间精力允许可以帮忙，如果不允许就老实说，并且帮同事提供一个解决渠道，这个时候说话就得谨慎，一定要表现出自己没时间没精力，而不是不想帮忙。因为咱们永远不知道别人是怎么想的。

第三、搬出BOSS

这就是给多次麻烦自己的人说的，说的时候还要多说几句：之前已经帮了好几次，领导这会还安排了其他任务给自己，是在忙不开，请同事去找领导协调一下吧。

每个人都希望能够找到两全其美的办法，既能有效拒绝对方的请求又能不伤害对方的面子和自尊，维护好彼此之间的友谊。这个时候，一个好理由就显得尤为重要。
1、很忙。

这个理由的关键点，就是你一定要将忙的理由描述得具体一些，切忌空泛，让人觉得敷衍。理由够具体，才会让人觉得越真实，听起来越有说服力。

2、制度。

跟着制度走总是不会错的，所以如果你找不到其他合适的理由，而对方拜托你的事情恰好在制度的范围内，或许你就能以制度起到挡箭牌的作用。例如你的想法和要求确实有道理，但是根据本公司制度，或者我也很想帮你但我也没有办法，我不能违反制度等等。我们可以利用制度作为搪塞令对方退缩。

3、第三方。

虚拟的第三方也是不错的选择。例如我做不了这个主，这个也许得问我们领导的意思，或者这件事不是我负责我没有权限，你还是得找别人或者我们领导对这件事情比较看重，什么东西都要她亲自过目，不好意思我做不了主等等。

4、急事。

每个人都会有自己的急事，虽然你有急事需要我帮忙，总不能不允许我自己有急事需要处理吧，所以当别人向你请求，你可以告诉对方你也有紧急事情要处理，很遗憾不能帮他的忙了。用这种方式陈述不仅可以让自己成功的脱身，而且面子上至少也能说得过去，不至于破坏彼此之间的友谊。