打鼾有什么好的治疗方法

打呼噜怎么解决呢？

1、打呼噜的治疗方法1

物理方法治疗:睡眠时使用阻鼾器。其原理是:通过放置在口腔中个性化配制的器械,使患者下颌固定在适当的前伸位,下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸,这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫,其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量,改善供氧,消除或减低鼾声,是鼾症得到有效的治疗。

2、打呼噜的治疗方法2

保守疗法:减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

3、打呼噜的治疗方法3

饮食:膳食与生活 多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。坚持体育锻炼也能减轻鼾症病症。

4、打呼噜的治疗方法4

手术疗法:适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右的患者。

5、治疗打呼噜的偏方

嚼葱白,方法:每晚睡觉前取新鲜的葱白一根,嚼食之(依个人品味食用,切勿多食,以免影响睡眠),连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止。

花椒泡水,方法:花椒5～10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

嚼枣仁,方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫,然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周,然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!

龙胆草、当归各十克。方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。(漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能满足咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。)

　　你好，首先要改变不良的睡眠姿势，注意劳逸结合，避免过度疲劳，戒除烟酒不良嗜好，如肥胖的患者，应积极的运动减肥。如果存在睡眠呼吸暂停综合征的患者必要时可行手术治疗。因鼻中隔偏曲，肥厚性鼻炎，鼻息肉导致的鼻腔空间狭窄的患者，需行鼻部的手术，因扁桃体肥大，软腭低垂等原因导致的咽腔空间狭窄的患者，需行咽部手术，还有一些患者不适合做手术的可佩戴呼吸机。

要去医院查的，看情节的严重性！