喝了一个月，肚子咕咕叫，痛快
你说的这些东西对便秘不一定有很好的效果出现便秘，首先是需要养成定时排便的习惯，多运动，多喝水，吃一些水果蔬菜高纤维的东西，建议服用舒泰通，增加肠道益生菌，增加胃肠蠕动，正常的话是可以改善的。
