只要睡得舒服就行，不用分的很清楚。有科学研究表明人在睡觉时头朝东脚朝西是最舒服的，因为你和地球的磁场的方向是一致的。
1、睡眠是生命的需求，所以人不能没有睡眠，人的生命约有1/3是在睡眠中渡过的，并且睡眠能够恢复肉体和解除疲倦，有一个精致的好睡眠关于我们的重要性显而易见。
2、但是常常会有很多人会遭到失眠的搅扰，晚上睡不着，白昼起不来，肉体状态十分差。影响睡眠的要素有很多，睡眠环境、本身的缘由；还有一些风水上的缘由。
3、地球自身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸收铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，特别是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠愈加香甜。
4、人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改动，倡导“应四时所旺之气而卧”。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中说：“凡人卧，春夏向东、秋冬向西。”是说春夏两季睡眠的方位宜头向东脚朝西，秋冬两季则宜头向西脚朝东。就是说从时节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲东方属阳，西方属阴，春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏，而阴气盛，故春夏之季头向东卧是顺应阳气，秋冬之季头向西以顺应阴气，契合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生准绳。
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