你好！其实造成失眠的原因有很多的，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 我建议你先自我调节，如果不行的话就得医院治疗了，那个成都南亚医学研究所失眠抑郁诊疗中心很不错的，需要的话你可以去试试。祝你早日康复！
神经衰弱了吧
