女性子宫下垂的原因及预防方法

　　女性造成子宫下垂的原因是多方面的，其中年轻时过早生育和过多生育造成的盆腔肌肉组织松弛、更年期后因激素水平下降而引起的盆底韧带松弛，是导致本病的主要原因。自然分娩时的损伤、子宫口未开全而过早合用腹压或实施剖腹产手术，也会造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤，使其支持功能减弱或丧失而发生子宫脱垂。上海江东医院盆底疾病专科的童晓文教授指出，对于子宫脱垂的预防，要分不同时期进行预防。1、做好青春期保健。于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功能。2、注意月经期保健。3、做好孕期保健。做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，是预防子宫脱垂的重要措施之一。更多关于子宫脱垂的原因及预防方法可以到上海江东医院官网在线免费咨询。

子宫下垂的原因：
1、有些女性有先天性盆腔肌群软弱松弛，可引起子宫下垂。
2、女性生产造成的伤害可引起子宫下垂，例如巨婴、难产等。
3、经过各类盆腔手术之后也可能造成子宫脱垂的后遗症。
4、女性的腹腔内的压力太高时也会引起子宫下垂，例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高。
子宫下垂的预防：
注意大小便的通畅
女性朋友要注意自己大小便的通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
进行产后运动
预防子宫下垂，女性朋友要注意进行产后运动。在产后3个月内要注意充分休息，不要做重体力劳动，最好不要久蹲。

1.怀孕和阴道分娩
怀孕的时候我们子宫重量越来越重，长期压迫盆底肌使得盆底肌松弛，拖不住子宫；阴道分娩是盆腔器官脱垂发生的一个重要危险因素。可能直接损伤盆腔内筋膜支持结构和阴道壁，以及直接或间接破坏盆底肌肉和神经有关；而巨大儿、产程延长、侧切、产钳助产都会增加子宫下垂的情况。
2.年龄和绝经状态
老年妇女是子宫下垂的高危人群。50%的老年妇女出现子宫下垂，特别是多产妇女，我们身边就有很多妈妈辈、奶奶辈生育很多孩子，她们出现子宫下垂的现象非常普遍。而当年产后没有及时恢复好盆底肌，也增大老年子宫下垂的风险。所以产后要注意恢复好盆底肌。
3.慢性腹压增加
比如长期便秘、慢性呼吸道疾病、肥胖以及干重活。
特别是产后过早干重活、提重物，这些跟子宫下垂的发生密切相关。
子宫下垂的分度
轻度：宫颈下降到离阴道口4公分内。严重时在阴道口能见到宫颈。
中度：宫颈已脱出于阴道口外，宫体仍在阴道内。
重度：宫颈及宫体全部脱出至阴道口外
子宫下垂的症状
腰酸，经常腰酸背痛的女性们就要注意了
坠感，特别表现在行走、蹲着的时候出现坠感，卧床休息会有好转

下腹不适

尿失禁，打喷嚏、咳嗽、大笑出现漏尿

便秘，长期便秘

阴道壁膨出，子宫下垂通常伴随阴道壁膨出

性交痛

行走不便

如果您出现这类症状，就要留意是否子宫下垂，最好就是找医生确诊。
如何预防子宫下垂
避免过度疲劳和不良情绪。预防子宫脱垂应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。
避免重体力劳动。过度的负重作用及体姿用力是子宫脱垂的重要原因。特别是产后，适当减轻工作，避免参加重体力劳动。
注意营养，加强锻炼。适当进行身体锻炼，坚持跟着G动app做凯格尔锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。
定期检查。积极防治慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查。
正确处理分娩各产程。分娩损伤是子宫脱垂的重要病因，产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高。
切实做好哺乳期保健。哺乳期间卵巢功能下降，尤其产后长期哺乳，可因卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，均可诱发子宫脱垂。

1.生育造成的伤害　　生育是造成子宫下垂的主要病因
2.衰老　随着年龄的增加，女性的卵巢功能会下降
3.过度肥胖　　女性过度的肥胖同样会导致腹压的增大
4.手术引起　　一些盆腔部位的手术也可能造成这一现象。

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