我经常失眠，我是个多愁善感类型的人，所以想的破事特多~就老失眠。不知道你是不是也跟我一样， 我的习惯是看小说~看着看着就睡着了。或者吃药~ 叫 豆腐果苷片。效果还不错，没什么副作用，你可以试下。
白加黑的黑片，吃了一觉睡到天亮。
需不需要靠药物来治疗，要根据患者的具体情况。如果情况没有超过一个月，且症状表现比较单一的话，可以通过自行调整生活习惯和饮食规律来改善。
如果症状表现复杂，且出现时间持续了一个月甚至更长时间，则要借助药物来调整。
治疗失眠最好的方法是中成药调理，纯中药成分，无毒副作用，无依赖性和成瘾性。根据每个人的情况不同其治疗的药物成分也是不一样的。
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