为何不管多累每天晚上早睡、晚睡都会醒好几次???是心理问题吗?还是其他什么原因?

几乎每晚都会醒2-4次,应该有两三年这样的情况、、、
2024-12-04 20:48:54
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回答(1):

晚上临睡前作运动,让自己感到疲惫,然后冲个澡,喝一杯牛奶,半小时后睡觉,应该可以一觉睡到大天亮。

回答(2):

心里有事情,放不下