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想在家里把全身肌肉锻炼到发达至少需要哪些健身器材？
想在家里把全身肌肉锻炼到发达至少需要哪些健身器材？
2024-11-18 12:27:24
推荐回答（1个）
回答（1）：
一对可调重量的哑铃，一张可以调斜度、可以仰卧起坐的健身登，如果附近没有可练引薯做体向上的地方还需要买个室内引体向上器材。有这数歼衡三个就和健身房差不多了，如果只有哑铃也有只有哑铃的练发改拆。
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