孩子，早餐吃什么更有营养？

2024-11-27 23:55:09

推荐回答（5个）

回答（1）：

早餐对任何人后很重要，早餐要吃好，不能不吃早餐，那样对身体不要，给孩子做早餐，更要注意营养搭配的均衡，味道还要好一些，不然孩子就不爱吃

我平时比较喜欢做奶香玉米棒、紫薯发糕、芝士香肠厚蛋烧，营养很丰富，也挺好吃的，做起来也很简单易学，大家尝试动手制作一两次就能熟练的掌握

下面我分享一下这几道早餐的做法，希望对您有所帮助！

【奶香玉米棒】

玉米清洗干净后掰成小段备用

锅中倒入两袋牛奶，然后放入一小块黄油，将玉米棒放入锅中，大火将其烧开后，根据个人口味放入适量的白砂糖，然后转成中火，盖上锅盖焖煮，将玉米煮熟后，开大火将汤汁收一下，汤汁收的差不多后，将玉米成入碗中，然后搅上汤汁即可

【芝士香肠厚蛋烧】

香肠切成小丁，芝士切成小碎块，取一碗，碗中打入几颗鸡蛋，然后倒入几勺温水，放入少许白砂糖和食盐，放上切好的香肠丁，然后将鸡蛋液搅打均匀备用

锅中倒上一点点油，将锅烧热后倒入一小部分鸡蛋液，将鸡蛋液煎至快要凝固后，撒上芝士，然后将鸡蛋卷从锅的一侧卷到另一侧，卷成卷后倒入剩下的鸡蛋液，同样的，快要凝固后，放上芝士，然后从一侧卷到另外一侧，卷好以后再烙一会，将其烙至完全凝固以后盛出，切成段摆入盘中，挤上番茄酱或者沙拉酱即可

【紫薯发糕】

将紫薯清洗干净后削皮切成小块，蒸锅中倒上水，将水烧开后，将紫薯块放入蒸锅中，大火将紫薯蒸熟后取出，用勺子将紫薯压成紫薯泥

紫薯泥中倒入一些牛奶，放入少许白砂糖，搅拌均匀后放入面粉和适量的酵母（100克面粉放1克酵母），然后将其搅拌成粘稠状不流动的面糊

然后将面糊放入碗中，将其抹平后摆上一些葡萄干，将碗放入蒸锅中，蒸半个小时，然后别急着开盖，再焖五分钟就可以了

好吃的紫薯发糕就做好了，大家可以尝试动手制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论取留言讨论！

回答（2）：

早餐也能吃一大碗

回答（3）：

孩子不吃早餐给带两个

回答（4）：

一碗小米粥，一枚煮鸡蛋，适量的水果，这样的早餐是非常有营养的，而且也比较养胃，非常适合孩子吃。

回答（5）：

早餐要多喝一些大米粥，准备好新鲜的食材，把食材清洗干净，放入锅中，再加入适量的调味品以及清水，把它熬制上个10分钟左右，这样美食就做好了，非常的好吃，而且挺有营养的。