没有必要去自己折磨自己,睡觉是人生存的必要条件。有烦心的事,可以找一些有意义的事去做,消除烦恼。
困是身体劳累传到大脑的一的信号,这时候只要稍微刺激一下大脑皮层,如冷水洗脸,喝杯咖啡,就会驱逐睡意
身体劳累,同样也意味着大脑的疲劳,所以还是尽量不要违背自然规律的好,没有必要的事情,等醒后再说
不要认为睡觉浪费时间,睡眠充足的人比一般人要长寿1/3以上,把今天的时间储蓄到明天来用,你会觉得活的更精彩
1 做什么最有兴趣就做什么;
2 古人的方法,头悬梁椎刺骨;
3 找个人适时提醒;
4 违法服用兴奋剂。
5 ......
喝咖啡,红牛还有茶!!!!!!
喝功夫茶.朱古力.
下楼跑两圈什么睡意都没了
要不看部恐怖片也行!!