戒烟是比较难的，简单说：如果你想戒烟，一定要有毅力和恒心！我听说电子烟也可以戒烟的，详细你可以来在网上搜索看看，能帮到你 的！
直接戒烟是不可能的，吸烟是一种习惯了。一下子不可能让他不吸烟就不吸烟的。你可以找个代替烟的东西，让他分散注意力就可以慢慢的戒烟了，我以前就是用极品烟戒烟的效果还可以，不会复吸。也不会发胖。你可以百度下“极品烟官网”了解下。
想吸烟的时候就吃点喜欢的零食
你可以尝试下，电子烟，虽然没有真烟那种口感，但是也能给精神带来点放松《而且无毒无害
建议你使用，
我在电视看的 把烟丝和 烟头 弄 在一个 杯子里 泡 然后想吸烟的 时候就 闻一下那个 味 每次吸烟 这样闻一次！ 你试试吧！
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