1.如您所述，您的体质可能很差，悄帆需要改善，而且这么尘亮年轻，要注意洁身派运宽自好；2.您看看自己是不是比一般人要肥，如果是要减肥，因为你的心脏天天都处在高负荷状态；3.去医院检查一下，看是否贫血；4.平时多做运动，强身健体，多吃蔬菜，多喝白开水，少吃脂肪多的食品。
